Egzersizler her ça? konstrüksiyonlmal?d?r. Hafiftan mebdelan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde art?r?lmal?d?r. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz uzman?n?z karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u nöbet yanl?? yorumland??? kabilinden vecas?z tevellüt de?il, korkusuz ve kolayl?kla veladet sa?lamakt?r. Tüm bu hare